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족저근막염은 수개월 이상의 치료 기간이 필요합니다.
따라서 인내심을 갖고 꾸준한 스트레칭을 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.
족저근막염 이란 ?
'족저근막'은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직의 막으로, 발의 아치를 만들어주고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있게 해주는 역할을 합니다. 걷는 도중 뒤꿈치가 들리는 순간에는 뒤꿈치의 족저근막 부착 부위에 높은 긴장력이 가해집니다. 특히 달리기 같은 동작을 할 때는 더욱 높은 긴장력이 가해져 족저근막 부착부에 손상이 일어날 가능성이 커집니다. 족저근막염은 이러한 미세한 손상 혹은 과사용으로 족저근막에 염증이 생기고 이로 인해 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나는 질환입니다. 족저근막염은 수개월 이상의 치료 기간이 필요합니다. 따라서 인내심을 갖고 꾸준한 스트레칭을 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.
족저근막염의 증상
족저근막염은 대부분 급성으로 발생하지 않고 점진적으로 증상이 생깁니다. 전형적인 증상은 뒤꿈치 안쪽 부위의 통증으로, 자고 일어나서 아침에 첫발을 내디딜 때 또는 의자에 오래 앉아 있다가 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 심하게 나타나고, 계속 걸으면 오히려 통증이 완화되거나 사라집니다.
이는 잠을 자거나 오래 앉아 있는 동안 짧아진 족저근막이 움직이기 시작함에 따라 갑자기 늘어나면서 증상이 발생하는 것입니다. 증상이 오래되면 통증이 뒤꿈치 안쪽뿐만 아니라 발바닥 전체로 퍼질 수 있으며, 오래 서 있거나 걷는 일이 많으면 증상이 심해지는 경우도 있습니다.
족저근막염의 치료
물리치료, 도수치료, 체외충격파, HILT 통증 레이저 치료는 물론 척추/관절/신경 통증 치료를 위한 영상유도하 비수술적 통증 시술들과 프롤로치료(증식, 재생치료), 신경근막하이드로 다이섹션을 중심으로 치료합니다.
족저근막염의 진단 검사
